練太極拳要找出內在的感覺….

為什麼會練著練著興趣索然呢？為什麼練了很多年太極拳卻沒有內在的體會呢？原因就是在練太極拳的過程中，他（她）們沒有體驗到獨屬於太極拳的特殊感覺；或者是沒有找到正確的練太極拳的方法。

所以教練的責任便是要找出方法來提高學員的學習興趣…..

內在感覺關乎能否練好太極拳，什麼是太極拳內在的感覺？

綜合網路資料要點如下：

1、骨節要有分離感;

2、口內要有津液感;

3、四肢要有脹麻感;

4、丹田要有熱能感;

5、腳底要有離虛感;

6、眼神要有威懾感;

7、全身要有松柔感。

總之，體味太極拳的內在感覺，既是一種技藝的探索，也是一種難得的精神享受。

正所謂：

天地是爐鼎，身心本日月；

神意為主宰，變化生妙覺；

無極化太極，風光無疑闕。