2017年新北市楊派易簡研究會新年祝福！

送您五隻雞，祝您闔家歡、五福都臨門、好運連又連！

感恩相伴，祈願一切平安吉祥

煩惱皆由心生，當由心滅，觀自在心......

人生如棋，知行知止，能進能退，善始善终。

人生如棋，有進就有退，生活中的許多苦難，讓我們學會了承受，學會了擔當，學會了在淚水中挺立自己的靈魂，生活從來都是波瀾起伏的，命運從來都是峰迴路轉的，因為有了曲折和故事，我們的生命才會精彩。

知行知止，能進能退，善始善終是一種大智慧。宋代詩人邵雍曾說“知行知止唯賢者”。知行知止，知止而行，意思是要懂得“行”，也要懂得“止”，懂得“於止中行”。在事業和人生的轉捩點，一個人一定要懂得“知止”的含義。知止——知道停止。世上有走不完的路，也有過不了的河。過不了的河，掉頭而回，也是一種智慧。縱觀古今中外歷史上的偉人和英雄，他們的英明偉大，名垂青史，就在於在關鍵時刻，敢於挺身而出，順勢而為，同時，也懂得適可而止，功成身退。

慎思之，篤行之。知是行的主意，行是知的功夫。知是行之始，行是知之成。知是行的主意，行是知的功夫。知是行的初始，行是知的結果。“知足”是由他人，“知止”由自己。“知足”是不貪，“知止”是不隨。生當“知止”。這是眾所周知的道理。所以弘一法師有墨寶僅二字：知止。“知止”，意即“知道止步”。生途漫漫，波詭雲譎，兇險暗藏。有時，往前多走半步，便墜懸崖刀叢。而知止者，卻能知曉這人生中不可逾越的界限，適時止步，遠離禍害。故而老子于《道德經》有言：“知止不殆。”聖哲之諭，焉可不聽？ 

知行知止，能進能退，善始善終是一種大智慧，是種大幸福。清代黃宗羲曾言：世道之衰也，士大夫不知禮義為何物，往往知進而不知退，及其變也，或以退為進。

  

“一代商聖”范蠡離楚投越，輔佐越王勾踐，興越滅吳，一雪會稽之恥，被尊為上將軍。範蠡功成名就後，急流勇退，到了齊國，隱姓埋名，在海邊的一塊荒地，苦身盡力，開荒墾地，治產經商，“十九年中三致千金”，達到“巨萬”，卻仗義疏財，三次散盡千金，天下稱“陶朱公”。范蠡深知越王勾踐為人，他從齊國寫信告誡另一功臣文種：“飛鳥盡，良弓藏；狡兔死，走狗烹，可與共患難，不可共享樂。子何不去？”文種在接到信後便稱病不上朝，但最終仍未逃脫賜死的命運。而範蠡因為懂得“知止”，智以保身，成名天下。

陝西漢中張良廟裡，有兩塊石碑。其一刻：“送秦一椎”、“辭漢萬戶”八個大字。另一刻“知止”二字。兩塊碑合起來，也可看成一副對聯。張良輔佐劉邦打敗項羽，天下初定，他便託病隱退。在漢初“三傑”中，韓信被殺，蕭何被囚，張良因懂得“知止”，得以保全性命。 

 

“晚清重臣”曾國藩，在攻破天京、平定太平軍後，威震天下，當時部下勸他發動兵變，舉湘軍起事，自立為王，誰知，他怒不可遏，嚴詞拒絕，並揮筆寫下“倚天照海花無數，流水高山只自知”一聯，以表心跡。而後解散湘軍，自削兵權，斬殺羽翼，以釋清廷之疑，終於保全了晚節，也換得了曾家子孫後代的平安。

美國首任總統華盛頓，可謂政客中最懂得“知止”的人。他在兩屆任職期滿之後，毅然謝絕人們要求他連任的請求，回到自己的農場，給美國政界留下了一個好的制度傳統。 

知行知止，能進能退，善始善終是一種大智慧。在商界，也不乏懂得“知止”的人。“世界首富”比爾·蓋茨，在富可敵國時，向世界宣佈他將從2008年1月1日起，不再打理公司日常業務，轉而投入他和夫人共同創建的比爾·蓋茨夫婦基金會，從事慈善事業。

 “華人首富”李嘉誠曾把寫有“知止”兩字的條幅懸掛在辦公室中，用以警策自己。事實上，他的成功秘訣就在“知止”二字。李嘉誠是一個“知己之可行”的勇者，即他明確自己每一次行動的目的性和可靠性；同時，李嘉誠還是一個“止己之不能行”的智者，即他克制住自己帶有危險性和毀壞聲譽的每一種行為。在李嘉誠看來，世上之事，皆有物極必反之理，過度的行為只能導致失敗的結局。所以真正的大商人應當明白“知止”之重要性，萬不可在鼎盛之時躍入低谷。商人之財，多敗在不知“知止”上。 

“知足”是人家給多少，你“雖不滿意，但可接受”；“知止”是自己看著到了某個程度了，伸手去擋住說，我不要了。 只是，世上知“知止”之理者多，真能行“知止”者少。我們舉目所望的，多乃“不知止”之人事。皆因他們“不知”，故而“不止”。

“知”，非簡單之“知道”。在古漢語中是個通假字，即“知”通“智”，即“智明”之義。智明，故而理智明曉，知事有利害，曉有當止處，以是而能“知止”。“不知”者，雖知事有利害，有當止處，然而他們非智明之士，知事有利害而只見利甚卻不見害更甚。這就是古人所說的“利令智昏”了。智既已昏，則無從判斷何處當止，故而逾越界限，跨步成禍。

由此可知，世上“不知止”的人事，常是因“利令智昏”，失了智明，致以“不知止”。故而，欲要人“知止”，則人必先“知”，然後才能“止”。

范蠡助勾踐滅夫差，功高蓋世。然而他深知勾踐乃“可與共患難不可與共樂”者，因此他在富貴利祿面前理智止步，攜西施而泛江海，悠遊人世。他寫信給朋友文種，勸他“知止”。文種不聽，終為勾踐逼殺。范蠡、文種這兩個人，一“知”而“止”，一“不知”而“不止”，結果死生異路，令千古嗟歎。 

文種亦世間罕遇之彥俊，而卒以伏劍亡，其見功名富貴之利甚而不省其害更甚，於是失“知”而不能“止”，確是取禍之道。由此亦可知，欲使人“知”，則不僅要使人接受文明之教育，以明知人生各種不可逾越之界限，更要使人深曉其似“利”而實“害”之本質，方能在“利”面前保持理智，而後方能“止”。 

生當“知止”，勸君“知”而後“止”，能進能退，善始善終。

感悟：人生如棋，讓心平靜，讓愛滿心，做內心強大的棋手！

2016年12月7日楊派易簡大家長張榮達老師以世盟理事長名義獨訪"浙江傳忠國術研究院"情形

「楊派易簡太極拳研究會」大家長張榮達老師於2016年12月7日趁到上海旅遊之便，以「世界太極拳聯盟」理事長的名義順勢首次訪問了素沒來往的「浙江傳忠國術研究院」，與楊門十虎將牛春明宗師系統的眾大師交流，除表演發勁外，並演示易簡拳架24式。

張老師曾習吳氏太極拳及道家功夫多年，後入宋志堅宗師門下習易簡拳架，蒙宋宗師口授心傳鬆柔拳法及太極內功等，並獲宋宗師授予擔任中華易簡太極拳協會第一、二任理事長乙職，期許推廣鬆柔拳法，並能普及全民，是故張理事長為便於初學之學子了解鬆柔功夫，穩固根基，創編易簡二十四式，以窺鬆柔奧秘。張師藝高人膽大，此次獨闖龍潭，實為易簡之光！

張師演示易簡太極拳拳架24式

「浙江傳忠國術研究院」於2014年3月11日在浙江正式成立，院長李傳忠老師為中國楊氏太極拳第六代傳人，係澳大利亞國際武術聯合會會長，是我國武術界把楊氏牛春明太極拳規模性地推向澳大利亞的第一人，是澳洲政府批准設立的中國太極拳第一家研究性機構的創建人。由於學員程度的差異，李師創編了牛春明9式太極拳用於普及班學員，並整理了牛春明81式太極拳用於提高班學員，健身防身兩用、老少皆宜、病殘單練也可，為澳人所眼見。

此次，楊氏太極拳鬆柔拳法的大系統下，兩師相會交流，切磋拳技，倍有意義，李師結合牛春明楊氏太極拳9式及太極推手體驗，解讀王宗岳的太極拳論；而張師結合宋志堅宗師的易簡拳法及推手發勁，說明專氣致柔的內家功夫；共為楊氏太極拳的鬆柔心法，種下福因。

巡天太極

巡天太極，柔寧靜穩的行動，連貫自如的招式，太空人凝神靜氣，打起了太極，在太空失重情況下，更有行雲流水，天人合一的感受。這套太極拳被稱為“巡天太極”，別小看這套工夫，它可是集中華太極五大門派之所長，分天、地兩套，各十八式打法。

 在深圳參與“綠航星際”試驗的試驗者仝飛舟在地面上同步展示巡天太極的一整套行動，仝飛舟曾是太空人劉洋的體質訓練教員，2012年6月26日，執行神九任務的劉洋在天宮一號上首次展示了這套太極拳。

這套太極拳主要是針對太空人設計的，行動不受空間的限制，以根基功操練為主。

　

 “航太太極”是由我國首位太空人楊利偉組織設計的一項嘗試專案，經歷了神九、神十多次太空驗證，中國太空人的巡天太極得到了著作權掩護，可以全方位展示。

太極是一種包含陰陽理念的運動形式，講究陰陽平衡，講究意、氣、形、神的鍛煉，柔非常符合人體身體與心理需求。

這套太極拳主要是針對航太員設計的，動作不受空間的限制，以基本功練習為主。「航太太極」是由我國首位航太員楊利偉組織設計的一項實驗項目，經歷了神九、神十多次太空驗證。「宇航員在無重力環境面臨的一大問題是由於肌肉缺乏壓力導致骨質疏鬆。太極拳類似一座移動樁，通過反作用力給肌肉和骨一定的刺激，防治骨質疏鬆，而且，太極是一種大大變慢的正常步態，可以在飛天后幫助宇航員重建正常步態。」

「同時，太極拳對身體平衡、姿態控制和心理調節也非常有益，可以鍛煉身體各部位的肌肉。」

目前，東西方醫學界都認為由於太極拳可以提高人體免疫力、穩定大腦活動，因而可以使大腦和身體完全復原。而且由於練太極拳可以緩和情緒、減慢心跳次數，大腦會更清醒。許多人都說由於每天練習太極拳，許多病症都有所好轉，甚至痊癒。所以各個國家航天局把都開始把太極拳作為宇航員訓練的必修項目。太極拳練的不僅是拳腳功夫，更有頭腦和心靈的功夫。修鍊到最高境界除去健體強身祛病延年的保健功能外，將使人的修養達到「恬淡平和的人生境界」。

——摘自《中國首位女航太員劉洋：健身首選太極拳》。

2016年11月19日本研究會總會長張榮達老師(世盟理事長)應香港"勁太極"邀請專程訪港情形

一、奇：網路世界匯聚了香港一個團體「趙堡太極拳發勁研究中心 」（簡稱勁太極），近年藉著網頁、Youtude等，將太極拳神秘力量「勁」，以現代力學的角度切入，來研究發勁、傳勁和放勁的現象。

孔子後裔外號"墨雲"所書

二、緣：該團體創辦人彭漢強老師，習趙堡太極拳三十年，師承趙堡第十一代宗師紀昌秀老師，在網路上已發布逾三百套的表演短片，此次為印證與介紹其比試內力的方法及其勁之盟主（發勁挑戰賽）的遊戲方法，特從網路上揀選出世界太極拳聯盟理事長（楊派易簡太極拳研究會總會長）張榮達老師，並邀請到香港列席11月19日勁之發表會，觀摩與深研力學發勁之道。

三、聚：「勁」之動因，牽成台港從未謀面的人第一次相會，2016年11月19日當日下午在港島鰂魚涌午膳後，在附近公園觀摩其內力比試與遊戲規則，當晚張老師獲邀發表十分鐘的演講，張老師特別講解「力」和「勁」不同，並示範其間差別，同時講述八門五步活步推手的運用，最後更用「勁」演示一小段楊氏老架，讓在場者耳目一新。